Här kommer det då och då poppa upp fler gratismaterial som du kan ta del av.

Du kan också prenumerera på mitt nyhetsbrev - då får du information om när nytt gratismaterial finns tillgängligt här.



Yoga Nidra


Yoga Nidra är en form av guidad djupavslappning.
Vi surfar i gränslandet mellan vakenhet och sömn. 

Du kan inte göra något fel och det finns inte heller något du behöver eller ska prestera i en Yoga Nidra. Det räcker att du är här. Tillåtande och nyfiket. 
Du behöver inte göra någonting mer än att lägga dig eller sätta dig på ett sätt som är bekvämt för dig och lyssna på min röst. 
Den här yoga nidran är utformad för återhämtande vila och påfyllnad av energi. Något du kan göra under dagen.

Känslor kan dyka upp under en nidra, det är inte farligt men kan upplevas  obehagligt. Om du har mycket ångest, prova dig varsamt fram eller rådgör med din eventuella behandlare.

Responsive Audio Player

Lyssna här!

”Plug into you with love”- letter

Med innehåll för att ge kraft och inspiration till dig – så att du kan utforska hur det är att vara du mer. Nyfiket och utan prestationskrav - se hur det landar hos dig.
Tips på övningar, verktyg, självkärlek, boktips, ett recept eller en dans. Info om nya kurser, event eller “prova på”-tillfällen med mig.

Alltid som en inbjudan – att göra på ditt sätt, i din takt.  
Avprenumerera när du vill!

Jag vill bidra så lite som möjligt till bruset - och skickar bara när jag har något värdefullt att dela med dig.

Genom att prenumerera på nyhetsbrevet godkänner du villkoren.